Сегодня я, Пётр Бондарь, отвечая на популярный запрос, хочу пошагово рассказать вам, как сделать Барспин на трюковом самокате. Барспин — это один из базовых и самых эффектных трюков, во время которого вы в момент прыжка крутите руль (бар) на 360 градусов вокруг вертикальной оси и ловите его обратно. А также это важный связующий элемент любой сложной комбинации.
Как научиться делать барспин?
Для начала вам нужно определиться, какой рукой вам удобно раскручивать руль. Попробуйте и почувствуйте, как вам удобнее. Как правило, если у вас правая нога спереди, то и закручивать руль вам удобнее правой рукой. Так обычно делаю я. Но это не значит, что у всех должно быть так. Вы должны делать так, как удобнее вам. Главное — освоить сам поворот так, чтобы руль моментально перехватывался второй рукой.
Нет смысла каждый раз пробовать выполнять трюк с пирамидки или подпрыгивая. Сначала вам нужно наработать мышечную память, пока не начнет получаться полноценный и ровный прокрут. Для этого я советую вам такие упражнения:
- Вам нужно поставить на деку «переднюю» ногу, как она у вас обычно стоит по стойке. Далее вы приседаете и встаете, имитируя прыжок и прокручивая Барспин. Вторая нога при этом не отрывается от земли.
- Теперь вам нужно поставить на самокат «заднюю» ногу так, как она обычно стоит у вас по стойке. И также прокручиваете Барспин. При этом следите, чтобы нога не отрывалась от деки. Вторая нога, как и в первом упражнении, остается на земле.
- Берете самокат и шатаете его вперед-назад, перекручивая при этом руль. Советую внимательно смотреть на грипсы, чтобы визуально контролировать движение.
- Выполняйте это упражнение только при наличии тормоза у самоката. Встаньте обеими ногами на конец деки и одновременно: приподнимайте самокат и прокручивайте руль.
Чтобы выработалась мышечная память и закрепилась правильная базовая техника, вам нужно каждое упражнение выполнить примерно 40-50 раз. После этого вы можете уже начать тренироваться делать Барспин, подпрыгивая при этом совсем чуть-чуть, чтобы уверенно ловить руль и осуществлять приземление.
Самая частая ошибка новичков
Нога ставится слишком близко к стакану и руль задевает ее при прокручивании. Нога должна стоять в сантиметрах четырех от стакана. Попробуйте присесть на земле, после этого выпрямить ноги и проверить, проходит ли руль.
Кроме того, я советую вам концентрироваться на руке, которая идет к телу. Потому что обычно рука рефлекторно идет наверх и руль отпускается, чего не должно быть. То есть вы прыгнули, и рука моментально должна пойти к телу.
Какие характеристики самоката важны для барспина
Вес самоката
Это самая критичная характеристика. Чем легче самокат, тем проще крутить руль и поймать его в воздухе. Оптимальный вес — около 2,7–3,2 кг. Слишком тяжёлый самокат создаёт лишнюю инерцию, которую сложно контролировать в прыжке.
Руль: высота и ширина
Форма руля не влияет на лёгкость барспина:
Наличие тормоза
Тормоз важен на начальном этапе обучения: ряд подготовительных упражнений для барспина выполняется только при наличии тормоза. По мере прогресса многие райдеры тормоз снимают.
Заключение
Барспин — один из тех трюков, которые кажутся сложными только до тех пор, пока вы не начнёте пробовать. Я надеюсь, что мои советы помогут вам в освоении. Катайтесь с удовольствием!
|
Авторство и рецензирование: Команда RIDE ACTION |
